ट्रॉट बैठना

ट्रॉट पोस्ट करने के रूप में चुनौतीपूर्ण हो सकता है, कई सवारों को ट्रॉट को और भी मुश्किल लग रहा है। पूर्व घोड़े और टट्टू मंच के सदस्यों के बारे में कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं जो आपको ट्रॉट पर एक सुरक्षित सीट बनाए रखने में मदद करेंगे।

ट्रॉट को बैठना आपके सिर को पॅट करने और एक ही समय में अपने पेट को रगड़ने की कोशिश करने जैसा है - आपको अपनी पैर की मांसपेशियों को आराम करना होगा ताकि आपकी पकड़ आपके पेट और पीठ की मांसपेशियों का उपयोग करते समय सीढ़ी से बाहर निकल न जाए। गति को अवशोषित करें और इसका पालन करें।

यह रकाबियों और चमड़े के हटाए गए एक लंग लाइन पर शुरू करने में मदद करता है। उन्हें पोमेल पर पार करना आम तौर पर आपकी जांघ के नीचे एक असुविधाजनक गांठ छोड़ देता है।

आप जितना संभव हो उतना गहराई से बैठना चाहते हैं, इसलिए माउंट करने से पहले कुछ खींचने वाले अभ्यास करें - खासतौर पर एक किनारे के किनारे, जहां आप पैर से अलग हो जाते हैं और धीरे-धीरे अपने वजन को एक पैर तक स्थानांतरित करते हैं, घुटने को झुकाते हैं और दूसरे पैर के साथ खींचते हैं सीधे। आपको अपनी आंतरिक जांघ की मांसपेशियों को थोड़ा सा महसूस करना चाहिए। पर्याप्त पुनरावृत्ति के बाद, आपको यह भी महसूस करना चाहिए कि आपका श्रोणि थोड़ा बड़ा हो गया है।

एक बार बढ़ते हुए , अपने हथेलियों को पोमेल पर रखें और अपने पैरों को व्यापक "वी" में फैलाते हुए खुद को सैडल से बाहर दबाएं। अपनी सीट को वापस अपने पैरों के साथ कढ़ाई में कम करें और अपनी सीट में अंतर महसूस करें।

इसके बाद पोमेल को समझें (या "डी" के छल्ले के माध्यम से चलने वाला एक पट्टा अगर यह अधिक आरामदायक हो) और खुद को आगे और पीछे खींचें।

अब आप अन्य पदों में दी गई सलाह के मुताबिक, ट्रॉट बैठने के लिए तैयार हैं।

अपने आप को पुनर्स्थापित करने से पहले केवल कुछ ही कदमों के लिए पहले लक्ष्य। धीरे-धीरे अधिक गति जोड़ें, लेकिन हमेशा पहले बाउंस और पुन: समूह के साथ रुकें। यह आप और घोड़े दोनों पर आसान होगा।

जैसे ही आप खुद को बाउंस करना शुरू करते हैं, बंद करो।

एक बार जब आप हर घुड़सवार के साथ टक्कर लगाना शुरू कर देते हैं तो आपके घोड़े की पीठ रक्षा में कठोर हो जाएगी और बाउंसिंग बस खराब हो जाएगी।

इसके अलावा, यदि आप एक घोड़े को उधार ले सकते हैं जो ट्रॉट पर अपनी पीठ के माध्यम से काम करता है, ताकि गति ऊपर और नीचे की तुलना में अधिक अनुदैर्ध्य हो, तो आप पाएंगे कि आपका "यूरेका" पल बहुत पहले और अधिक आसानी से आ जाएगा।

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सबसे पहले, आपको गीले नूडल की तरह पूरी तरह आराम करने की ज़रूरत है, और घोड़े की गति का पालन करना सीखना है। यदि आप बाउंस करना शुरू करते हैं, आराम करें, सांस लें, अपनी मांसपेशियों को आराम करें और पालन करें। कसने के लिए प्रलोभन का विरोध करें।

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मुझे बिना किसी उत्तेजना के सवारी करने में बहुत मदद मिली, मैंने पाया कि यह मेरी सीट को गहरा बनाने और मेरी शेष राशि में सुधार करने में मदद करता है।

डेल्फीना (तस्जी)

मैं आम तौर पर एक लंग लाइन पर बैठे ट्रॉट सिखाता हूं। मैंने सवार को पकड़ने के लिए एक पट्टा दिया है ताकि वे मुंह में घोड़े को पकड़ न सकें। मैं उन्हें तब तक दुबला करने के लिए कहता हूं जब तक उन्हें अपनी सीट और लय नहीं मिल जाता तब तक उनके पैरों को लटकाना पड़ता है। एक बार उन्हें प्राप्त करने के बाद मैं उन्हें बैक अप करता हूं। इसके अलावा, कई बार बैठे ट्रॉट काम नहीं करते हैं क्योंकि सवार अपने घुटनों और जांघों को निचोड़ रहा है; तो अगली बार जब आप कोशिश करते हैं तो इसके बारे में सचेत रहें।

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बैठे ट्रॉट हमेशा उपयोग करने के लिए कुछ सीख लेता है। अपने ट्रेनर को पहले आपको लंग लाइन पर रखें ताकि आपको अपने घोड़े के बारे में चिंता न करें और अपनी स्थिति पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

ट्रॉट पोस्ट करके शुरू करें और अपने घोड़े को एक आसान आसान ट्रॉट में ले जाएं। अपने पैरों को आराम करने में मदद के लिए अपने रकाबों को एक छेद या दो लंबा करने का प्रयास करें। जब आप बैठना शुरू करते हैं, तो रिवर्स पोस्टिंग के बारे में सोचें। बढ़ने के बजाए हर सीट पर घोड़े में अपनी सीट चलाएं। यह आपको लय के लिए महसूस करने में मदद करेगा।

अपनी पीठ, सीट, पैर, कंधे और बाहों को आराम करना याद रखें। थोड़ा आगे पीछे बैठो और अपने कंधे को दुबला दुबला और उन्हें खोलो। यह स्थिति आपको बैठे ट्रॉट पर संतुलित रहने में मदद करेगी। वास्तव में अपने घोड़े के रास्ते को महसूस करने की कोशिश करें और प्रत्येक के साथ गद्दे में आगे बढ़ें और आगे बढ़ें। एक बार जब आप आंदोलन प्राप्त कर लेंगे तो आपको इतना ड्राइव नहीं करना पड़ेगा। सुनिश्चित करें कि आप अपने घुटनों से पिंच नहीं कर रहे हैं या अपने पैर की अंगुली को बदल दिया है।

बैरबैक और कोई रकाब सबक आपको बैठे ट्रॉट को तेज़ी से पाने में मदद करेगा।

luvs2ride79

मैं एक बार एक लड़की को जॉग बैठने में कठिन समय था। मैंने अपने नवीनतम प्रेमी के नाम के साथ एक गाना गाया शुरू कर दिया, वह इतनी मेहनत से हंसने लगी और वह जॉग बैठ गई। यह काम करता है, आपको सिर्फ रचनात्मक होना है।