यदि आपने कभी ट्रॉटिंग घोड़े पर बैठने की कोशिश की है, तो आपको अनुभव बहुत असहज हो सकता है। ट्रॉट बहुत उछाल वाला हो सकता है, लेकिन बाउंसिंग और जारिंग को सुगम बनाने का एक तरीका है। पोस्टिंग घोड़े के अग्रगण्य के हर दूसरे पक्ष के लिए गद्दे की सीट से उठना है, इस प्रकार आप बस बैठे झटके को दूर कर सकते हैं। यह ट्रॉट को आपके और आपके घोड़े के लिए अधिक आरामदायक बनाता है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अंग्रेजी या पश्चिमी सवारी करते हैं । ऐसे समय होते हैं जब ट्रॉटिंग उचित और अधिक आरामदायक होती है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे सवारी करते हैं।
ट्रॉट कैसे पोस्ट करें
बाहर शुरू
आपके लिए सीखने का सबसे आसान तरीका और घोड़े के लिए सबसे अधिक आरामदायक एक लंग लाइन पर ट्रॉट पोस्ट करना सीखना शुरू करना है। इस तरह, आप स्टीयरिंग के बारे में चिंता किए बिना घोड़े के साथ रहना सीख सकते हैं या अनजाने में थोड़ा और भ्रमित या घोड़े को चोट पहुंचा सकते हैं ।
यदि आप एक लंग लाइन पर शुरू करने में सक्षम नहीं हैं तो अपने घोड़े को एक क्षेत्र या बाड़ वाली अंगूठी में सवारी करने का प्रयास करें जहां यह आपके द्वारा बिना किसी मार्गदर्शन के सीधे सीधी रेखा में ट्राउट करने के इच्छुक होगा।
दो प्वाइंट तैयारी
दो बिंदु या आधा सीट बैठे अभ्यास करें। अपने तल को कढ़ाई, तनाव से बाहर उठाओ लेकिन अपने ऊपरी पैरों से कसकर पकड़ न करें और रकाबियों में थोड़ा खड़े हो जाओ। अपने सभी वजन को रकाबों में डालकर, अपनी मांसपेशियों के साथ रुख को नियंत्रित करने का प्रयास करें। आपके पास मार्शल आर्ट्स 'तैयार रुख' या डाउनहिल स्कीयर के समान स्थिति होगी। खुद को स्थिर रखने के लिए अपने हाथों का उपयोग न करें।
अपने घोड़े को ट्रॉट करने के लिए क्यू
सुनिश्चित करें कि आप अपने घोड़े को ट्राट करने से पहले चलने पर आराम से और सुरक्षित महसूस कर रहे हैं। क्यू पैरों का दबाव है, जो सैडल में गहरी बैठी है या घोड़े की स्कूली शिक्षा और संवेदनशीलता के आधार पर ऊँची एड़ी के साथ टैप करती है।
टक्कर लग रहा है
एक स्थिर ट्रॉट पर अपने घोड़े के साथ बैठने की कोशिश करें और बाधाओं को अवशोषित करने के लिए अपनी पीठ को लचीला रखें। ऊपरी और आगे जोर आपको महसूस होगा आवेग कहा जाता है। यदि आपके घोड़े में बहुत कम आवेग है, तो आप ट्रॉट को बहुत आसान बैठेंगे। अगर आपके घोड़े में मजबूत आवेग है, तो आपको कढ़ाई से हटा दिया जाएगा।
अब उन्हें बाहर चिकना
एक बार जब आप ताल खोज चुके हैं- और यह एक, दो, एक, दो गिनने में मददगार हो सकता है। एक पर बढ़ने की कोशिश करें और धीरे-धीरे दो पर कम करें। कार्रवाई श्रोणि के साथ ऊपर और आगे है, दो बिंदुओं में खड़ी है और हर दूसरे रास्ते पर बैठी है। अपने घोड़े के टॉट्स के रूप में इस ताल को जारी रखें। पीछे छोड़ने और 'डबल बंपिंग' से बचने के लिए गति के साथ रहने का प्रयास करें।
अपने पैर अभी भी रखें
घुटने से नीचे अपने निचले पैर गतिहीन रखने पर ध्यान केंद्रित करें। अपने पैर की उंगलियों के साथ उठाओ, अपने घुटनों के साथ अत्यधिक पकड़ो, अपने पैरों को स्विंग करने दें, या अपने एंगल्स को गुफा करने दें। कई शुरुआती अपने पैरों को आगे बढ़ाते हैं। नीचे देखकर, आपको अपने पैर की उंगलियों को देखने में सक्षम नहीं होना चाहिए। अच्छी सीट की मूल स्थिति हर चाल पर रखी जाती है।
रीन्स उठाओ
अब जब आप लय महसूस कर सकते हैं और लंबी लाइन पर पोस्ट करने में सक्षम हैं, तो आप रीन्स को चुनने का प्रयास कर सकते हैं। चुनौती आपके हाथों को अभी भी रखनी होगी, जबकि आपका शरीर आगे बढ़ने के लिए ऊपर और नीचे चलता है। अपने हाथ ऊपर और नीचे जाने मत देना, लेकिन कंधों के माध्यम से और कोहनी और कलाई के माध्यम से थोड़ा फ्लेक्स।
अभ्यास प्रयासहीन बनाता है
निराश न हों अगर आप अभी भी थोड़ा सा टक्कर लेते हैं, या आपका दोस्त तुरंत इसे प्राप्त करता है, और यह आपको दो या तीन सबक लेता है। आप पोस्ट करना सीख सकते हैं, और जल्द ही आपको पता नहीं चलेगा कि आप इसे कर रहे हैं। जितना संभव हो उतना अभ्यास करें और जल्द ही पोस्ट करना एक आसान आदत होगी जो ट्रॉट को सवारी करने के लिए आपके और आपके घोड़े के लिए अधिक आरामदायक बनाता है। पर्याप्त अभ्यास के साथ, आप पाएंगे कि आप बिना रेशम या यहां तक कि एक सैडल पोस्ट कर सकते हैं।
टिप्स
घर पर स्थिर हाथ रखने के लिए जानें
एक घुड़सवारी स्थिति में एक कुर्सी या उच्च मेज के पीछे खड़े हो जाओ: घुटनों थोड़ा झुकाव, सिर ऊपर, आराम से वापस लेकिन सीधे, और कोहनी ऊंचाई पर कुर्सी या मेज पर आराम उंगलियों। अब बढ़ो और गिरें जैसे कि आप पोस्ट कर रहे थे। मेज पर अपने हाथों को स्थिर रखने पर ध्यान केंद्रित करें।
कुछ पहनना और आंसू करना?
अगर एक पैर के अंदर घुमाया जा रहा है, तो जांचें कि आप सैडल में स्क्वायर बैठे हैं। जांचें कि आपके रकाब चमड़े एक ही लंबाई हैं। अपने बूट में एक शिम के साथ पैर की लंबाई में अंतर के लिए मुआवजा। अधिकांश लोगों के पास पैरों में अन्य प्रभावित संतुलन की तुलना में एक पैर लंबा होता है। दोनों पैरों पर चापलूसी का मतलब है कि आपके पैर झूल रहे हैं। अपने निचले पैर को अभी भी पहनें और अतिरिक्त पकड़ के लिए चमड़े के घुटनों के पैच या लंबे जूते के साथ सवारी पैंट पहनें।
अपनी सीट सुरक्षित करें
आप पहले से ही कढ़ाई में अभ्यास से परिचित हो सकते हैं, और आप उन्हें ट्रॉट पर करने में सक्षम होना चाहिए। यह एक लंबी लाइन पर सबसे आसान और सबसे सुरक्षित रूप से किया जाता है। आगे बढ़ने और अपने घोड़े के कानों को छूने का प्रयास करें, अपनी पूंछ को चालू करें और स्पर्श करें, प्रत्येक पैर की अंगुली को छूने के लिए मोड़ें और फैली ईगल से बाहर अपनी बाहों के साथ सवारी करें। अभ्यास मांसपेशी टोन और संतुलन को प्रोत्साहित करते हैं।
यह ताकत के बारे में नहीं है
अपने ऊपरी शरीर के साथ खुद को लेने की कोशिश मत करो। आपके कंधे आराम से रहना चाहिए। पोस्टिंग में शामिल बहुत क्रूर शक्ति नहीं होनी चाहिए। कुछ मांसपेशियों की शिकायत शुरू हो सकती है, और आप घुमा सकते हैं। घुड़सवारी व्यायाम है। यह बैठने की तरह लग सकता है, लेकिन फिर साइकिल सवारी करता है। बाइक की सवारी करने के लिए आवश्यक संतुलन और प्रयास के बारे में सोचें। क्या होगा यदि आप संतुलन और पेडलिंग को रोकना चाहते थे?बहाव के साथ चलो
आवेग से खुद को हटाने की अनुमति दें। कुछ शुरुआती आगे झुकते हैं। आपकी पीठ लगभग ऊर्ध्वाधर होनी चाहिए, केवल आपकी श्रोणि हड्डियां ऊपर और आगे चाप बना रही हैं।
जिसकी आपको जरूरत है
- आपका घोड़ा का बच्चा ब्रिजल और सवारी करने के लिए तैयार है।
- एक व्यक्ति जो आपके घोड़े को सक्षम रूप से लुप्त कर सकता है।
- एक लंग लाइन।
- अपने घोड़े के लिए चिकनी पैर के साथ एक अंगूठी या क्षेत्र।