क्या आपकी बिल्ली लगातार बिस्तर पर खेलकर रात में आपको जागती है, आपको खिलाया जाता है, या जब आप चाहते हैं तो झुकाव का समय चाहते हैं? नींद के विकार वाले बहुत से लोगों में बिल्ली से जागने के बाद सोने की समस्याएं होती हैं। बिल्ली से संबंधित नींद की कमी से पीड़ित होने की कोई आवश्यकता नहीं है। पूरी रात की नींद पाने के लिए इन सुझावों में से एक या अधिक प्रयास करें, और फिर भी अपनी बिल्ली को जिस ध्यान की जरूरत है उसे दें।
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अपनी बिल्ली को अपना बिस्तर दें
यदि आपके पास पहले से ही नींद विकार है, तो यह सबसे अच्छा है कि आप कभी भी अपनी बिल्ली को अपने बिस्तर पर सोने के लिए प्रोत्साहित न करें। इसका मतलब यह है कि हर समय अपने बेडरूम को ऑफ-सीमा बनाते हैं। एक बार जब बिल्ली आपके बिस्तर को दिन के दौरान स्नूज़ करने के लिए एक आरामदायक जगह पाती है, तो वह रात में स्वचालित रूप से आपके साथ सोना चाहता है। किट्टी को एक अतिरिक्त कमरे में एक आरामदायक बिस्तर, रहने वाले कमरे के कोने (गोपनीयता के लिए स्क्रीन के साथ), या यहां तक कि एक बाथरूम भी दें। यदि आवश्यक हो, तो शुरुआत में बिस्तर पर थोड़ा सा कैटनीप रगड़ें, ताकि उसे इसका इस्तेमाल करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।
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बिस्तर से पहले प्लेटाइम शेड्यूल करेंबिल्लियों आमतौर पर रात के जानवर हैं। वे पूरे दिन सोते हैं और रात भर खेलते हैं या शिकार करते हैं। आप दा बर्ड जैसे खिलौने के साथ सोने के समय से कम से कम 15 मिनट पहले एक इंटरैक्टिव प्ले अवधि निर्धारित करके अपने शेड्यूल को समायोजित करने में मदद कर सकते हैं । किटी के लिए स्नैक के साथ नाटक सत्रों का पालन करें और अपने लिए गर्म स्नान करें। जब आप दोनों के माध्यम से सोते हैं तो आप दोनों सोते हैं।
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अगर वह अकेला घर है, तो दूसरी बिल्ली को अपनाना
एक ही बिल्ली पूरे दिन अकेले घर पर ऊब जाती है, और सही मायने में उसके मानव साथी को शाम और रात में उसे ध्यान देने की उम्मीद होगी। एक दूसरी बिल्ली उसे दिन के दौरान खुश रखने के लिए अपनी तरह का साथी देगी, और उन नाटक के आग्रहों को कम करने के लिए आपको जागृत करेगी। यह विशेष रूप से बिल्ली के बच्चे के साथ सच है, जिनके विकास के पहले वर्ष के दौरान जलने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा होती है। दो बिल्ली के बच्चे लगभग हमेशा से बेहतर होते हैं।
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बेडरूम दरवाजा बंद करें
एक निर्धारित बिल्ली थोड़ी देर के लिए दरवाजे पर खरोंच कर सकती है, लेकिन वह अंततः हार जाएगा और या तो सो जाओ या कुछ अन्य गतिविधि ढूंढें। आप या तो दरवाजे को नुकसान पहुंचाने में मदद कर सकते हैं या तो उस पर एक लंबवत स्क्रैच पैड घुमाकर, अपने नाखूनों को ट्रिम कर सकते हैं, या सॉफ्ट क्लॉज का उपयोग कर सकते हैं।
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Earplugs का प्रयोग करें
यदि दरवाजे पर उसकी खरोंच आपको जागृत रखती है, भले ही वह अंततः बंद हो जाए, तो कान के टुकड़ों का उपयोग करें। तैराक के कान के कान प्रभावी कान कान नहर को सील करते हैं और आपको कुछ नींद की राहत देनी चाहिए10 में से 06
महासागर ध्वनि या सफेद शोर का प्रयोग करें
शांतिपूर्ण आवाज़ों के लिए बाजार पर कई वाणिज्यिक उत्पाद हैं जो आपको सोने में मदद करेंगे (बिल्ली के दूसरी तरफ बिल्ली के साथ)। आप पक्षी ध्वनियों, महासागर / झरना ध्वनियों, या सिर्फ "श्वेत शोर" से चुन सकते हैं, और इयरफ़ोन नींद-प्रेरित प्रभावों को बढ़ाने और बढ़ाने में मदद करेंगे।
मैं विशेष रूप से वैकल्पिक अतिरिक्त ध्वनि कार्ड वाले इलेक्ट्रॉनिक लोगों को पसंद करता हूं।
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कमरे को अंधेरा करो
यदि आप केवल उन उछाल से परेशान हैं, रात में अपने पैर की उंगलियों पर हमलों काटने, कमरे को पूरी तरह से अंधेरे करने के लिए उन कमरे-अंधेरे रंगों का उपयोग करें। बेडसाइड द्वारा डिजिटल या फ्लोरोसेंट डायल घड़ियों को बदलें। हालांकि बिल्लियों बहुत कम रोशनी में देख सकते हैं, वे कुल अंधेरे में नहीं देख सकते हैं। (वे सोने के लिए भी इच्छुक होंगे।)10 में से 08
खाद्य मांगों में मत देना
यदि आपकी नींद की परेशानी उन छोटी सी चीजें-नाट या नाक सुबह के घंटों में आपके गालों पर टक्कर लगी है, जब किट्टी सोचती है कि यह नाश्ते के लिए समय है, तो उसे आपको प्रशिक्षित करने की अनुमति न दें। उसे दृढ़ता से बताएं, "नहीं !," फिर आवश्यक होने पर शीट, कंबल या यहां तक कि तकिया के साथ अपने सिर को ढकें। जब आपकी घड़ी (आंतरिक या टेबल मॉडल) आपको बताती है कि जागने का समय है, तो उसे तुरंत खिलाएं। वह जल्द ही सीख जाएगी कि नाश्ते की बजाय आपके शेड्यूल पर नाश्ता किया जाता है।10 में से 09
एक अस्थायी नींद सहायता का प्रयास करें
अपने स्नान के बाद वेनिला की बूंद के साथ एक गिलास गर्म दूध पीएं। यदि यह अंतिम उपाय के रूप में मदद नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर से नींद में मदद करने के लिए हल्के शामक को निर्धारित करने के लिए कहें। यह जरूरी नहीं है कि वह "गिनती के लिए आपको खटखटाए", लेकिन हल्के आराम से चाल चलाना चाहिए। आपको केवल एक अस्थायी समाधान पर विचार करना चाहिए क्योंकि आपकी बिल्ली का बच्चा रात्रि प्रशिक्षण प्रगति करता है।10 में से 10
एक अनुमानित अनुसूची स्थापित करें
बिल्लियों को आश्चर्य पसंद नहीं है, और जब वे घर एक अनुमानित कार्यक्रम के आसपास घूमते हैं तो वे सबसे ज्यादा खुश होते हैं। उन्हें भोजन, सुरक्षित आउटडोर खेल, इंटरैक्टिव प्ले, सौंदर्य, और पेटिंग के लिए एक निश्चित समय देना उनकी भलाई को बनाए रखने और हर रात आपको अच्छी रात की नींद देने के लिए एक लंबा रास्ता तय करेगा।